Uyandığımda belimde şiddetli bir ağrı hissediyorum, bunun birkaç nedeni olabilir mi? Yanlış pozisyonda uyumak, bel kaslarının gerginleşmesine yol açabilir mi? Disk problemleri veya artrit gibi durumlar da bu ağrıyı tetikler mi? Ayrıca, hareketsizlik ve yanlış duruşun etkisi hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu durumu hafifletmek için fizik tedavi veya düzenli egzersiz yapmak gerçekten faydalı olur mu?
Uyandığımda belimde şiddetli bir ağrı hissediyorum, bunun birkaç nedeni olabilir mi? Yanlış pozisyonda uyumak, bel kaslarının gerginleşmesine yol açabilir mi? Disk problemleri veya artrit gibi durumlar da bu ağrıyı tetikler mi? Ayrıca, hareketsizlik ve yanlış duruşun etkisi hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu durumu hafifletmek için fizik tedavi veya düzenli egzersiz yapmak gerçekten faydalı olur mu?
Cevap yaz